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Quel pain est bon pour moi ?
Le pain a mauvaise réputation : il serait bourratif, il ferait grossir…et pourtant il est à la base de notre alimentation. Pour les Algériens il est impensable de déguster un bon plat
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Pour tenir jusqu’aux vacances Les réflexes anti- fatigue
Vous êtes à bout de force, pourtant ce n’est pas encore les vacances. Comment tenir le coup ? Vous n’avez qu’une seule envie, c’est de décrocher du bureau et de vous reposer enfin, après toute une...
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Centre Commercial et de Loisirs Bab Ezzouar Un centre de bien-être et de...
Il s’agit du plus grand centre de bien-être et de remise en forme en Algérie.Voulant lutter contre les méfaits de la vie moderne (sédentarité, mal-bouffe...etc)
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Perdre du poids : connaissez-vous le régime paléo ?
La mode est au « Manger sain ». Le dernier régime en date à le prôner est le… paléolithique.
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Eau citronnée : que du bon !
On connaît tous les bienfaits du citron mais connaît-on ceux de l’eau citronnée…surtout lorsqu’elle est prise le matin à jeûn ?
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Pratique : je me réorganise pour l’hiver
Bien qu’il fasse encore doux et ensoleillé, vous ressentez tout de même une légère bise froide le matin et en fin de journée, quand vous allez et venez du
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Les bienfaits de la méditation
La vie moderne est source de stress : nous passons notre temps à courir après le temps, pour le travail, les enfants, la maison…Tout cela a bien évidemment un profond retentissement
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Je me prépare à la déprime saisonnière
Comme chaque année à la même époque, le climat et la monotonie du quotidien provoque chez presque chacun d’entre nous une petite déprime saisonnière et heureusement passagère. Heureusement
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Diététique : les compléments alimentaires
Dans nos pharmacies, parapharmacies, herboristeries on voit « fleurir » les rayonnages de compléments alimentaires censés nous rendre plus beaux, plus forts, plus sains. Avec quoi sont- ils faits et...
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Marche : Comment optimiser l’effort ?
Combien de fois avez-vous entendu dire que la marche c’est bon pour la santé ?
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Course de L’Algéroise
Le printemps de la Femme, est l’occasion de célébrer les femmes sans distinction.
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Forme: le yoga, un sport idéal pendant le mois de Ramadhan
Il est difficile de concilier sport et jeûne, surtout en cette période de l’année où il fait très chaud. Pourtant vous aimeriez pouvoir avoir une activité physique qui vous permette de rester en forme....
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Forme : cet été je me détends et je reste mince !
En vacances on a tendance à se laisser aller et à faire tout ce que l’on ne s’autorise pas de faire le reste de l’année. On se lève et se couche tard, on mange trop,…Et bien sûr cela se ressent sur...
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Escalade : une activité pratiquée en Algérie
Longtemps réservée aux plus téméraires, la varappe ou l’escalade est de plus en plus pratiquée dans le monde…y compris en Algérie.
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Jamcore à Alger
Ce mercredi a eu lieu la conférence de presse de Jamcore, de son vrai nom JamoNezzar, à l’ES/STS de Dely Ibrahim, Complexe olympique Mohamed-Boudiaf, afin de parler de sa grande conférence prévue ce...
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Santé : les produits « light », c’est bon pour moi ?
La plupart des femmes sont en régime perpétuel ; elles essaient constamment de perdre du poids, de rentrer dans une robe toujours un peu plus petite.
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Diététique : préparez une assiette équilibrée
On nous répète sans cesse qu’il faut avoir une alimentation équilibrée pour être en forme et ne pas prendre de poids…mais comment faire quand on ne sait pas ce que c’est, une assiette équilibrée ?
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Forme : cet été je me détends et je reste mince !
En vacances on a tendance à se laisser aller et à faire tout ce que l’on ne s’autorise pas de faire le reste de l’année. On se lève et se couche tard, on mange trop,…Et bien sûr cela se ressent sur...
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Escalade : une activité pratiquée en Algérie
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